متى سأتخلى عنكِ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أثناء تجولي بأحد مكتبات تحميل الكتب الالكترونية صادفت كتابا أثار انتباهي، فهو يستهدف طبقة معينة، هذه الطبقة التي تزداد اتساعا مع مرور الزمن بسبب هذه الآفة التي دمرت شبابنا ولم ينجو منها حتى الاطفال، مؤكد انكم عرفتم هذه الآفة...
التدخين...

هذا الشبح الذي يجد المدخنون صعوبة كبيرة في الإقلاع عنه، والسبب انه يصبح من الضروريات مثل الاكل والشرب، وخاصة إن كان المدخن متفرغا...فالشيء الوحيد الذي يملأ فراغه دون ان يحس بالملل هو علبة من السجائر وكأس من الشاي.

وهذا بالتجربة التي مررت بها...

اردت ان أشارككم هذا الكتاب مدخنين وغير مدخنين لتعم الفائدة، فهو يتحدث عن طرق الإقلاع عن هذه الافة،

المحتويات

• المقدمة
• أخطار التدخين
• اعرف عدوك
• كيف تتوقف عن التدخين؟
• التوقف عن التدخين في أسبوع
• كيف تتغلب على الرغبة في التدخين
• فلنتوقف الان
• التعامل مع اعراض التوقف عن التدخين
• الخاتمة
• الجداول

رابط التحميل

اللهم ساعد جميع المدخنين في الاقلاع عن التدخين قبل فوات الاوان...اللهم آمين

في امان الله
أخوكم عبد العزيز

بقلم الشاعر المجهول

من ماضٍ لماضٍ اكتب لغد ربما كان غد لي او ربما لحقت بأجدادي، فهذا انيني وهذا سهادي، ربما كانت حمى ربما كنت اهدي او ربما كنت اواسي فؤادي، سأكتب لغدٍ غير غد. جميع المحاولات هي هادفة في الموضوع ومنطبقة من صميم الواقع المعاش بل هي ذكريات لها علاقة مؤثرة في حياتي، مع تحيات الشاعر المجهول